为了孩子的学业

很多家长奔走在追随名师、名校的路上

而在孩子近视防控的路上

却常有困惑与无奈

钢琴大师课、舞蹈大师课、名师辅导课

......

9月作为国家近视防控宣传教育月

其实孩子也需要上好这堂

《近视防控课》

盲区一：屈光发育建档+科学干预＝近视防控

屈光发育建档：定期了解孩子的视力发展状况；科学干预：帮助孩子养成良好的用眼行为习惯。

20-20-20用眼法则

观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺外20秒钟以上

3个1读写坐姿

眼睛与书本距离一尺（约33厘米），胸前与桌子间隔一拳，握笔手指与笔尖之间距离一寸

保持良好的家庭照度环境

孩子在家阅读学习时入眼光照值应不低于125lux，室内光线过暗时，要保证室内照明与护眼灯同时打开

每天户外时间不少于2小时

大自然光线→刺激眼球→分泌多巴胺→抑制眼轴增长→预防近视

盲区二：验光配镜若马虎 孩子视线更模糊

雷区 01：《初次配镜不散瞳验光》

儿童的眼睛调节力很强，不散瞳验光配镜往往可能过矫或欠矫。

雷区 02：《配眼镜不用做眼科检查》

视力不好≠配眼镜，配眼镜前不做眼科检查可能会错过眼病的治疗时机。

雷区 03：《配镜后不用定期检查》

眼镜就像衣服一样，会随着年龄的增长变得不合适，定期复查很重要。

天津大学爱尔眼科医院朱丽娜院长表示，验光配镜是一项医学行为，除了验光，医生还会在排除眼部疾病的情况下，综合日常用眼习惯给出恰当的验光处方。只有通过正确验光处方，才能保证后续配镜的正确性。

盲区三：学习是孩子近视的“背锅侠”

家庭是近视防控主战场，家长是孩子近视防控守门人。中国孩子的家庭照度环境和用眼习惯均亟待改善，近视防控这场“球赛”，需要优秀的“守门员”！

盲区四：近视防控要么“躺平”要么“内卷”

科学护眼观念需全社会共同建立，对待孩子近视防控，不要过分焦虑也不要漠不关心。全社会要同防同控，共同树立科学的护眼观念，相信我们一定能守护好孩子的光明未来。

由科普中国重新排版编辑

内容来自：爱尔眼科